等额还款是指每个月还款金额固定，包括本金和利息，随着贷款期限的减少，每月所还利息逐渐减少，本金逐渐增加。

等额本金还款是指每个月固定还款本金，随着贷款期限的减少，每月还款金额逐渐减少，利息逐渐减少。

从长期来看，等额本金还款更划算。因为等额本金还款方式下，每月还款本金固定，随着贷款期限的减少，每月还款金额也逐渐减少，整体利息支出相对较低。而等额还款方式下，每月还款金额固定，整体利息支出相对较高。

因此，如果财务条件允许，选择等额本金还款方式可以在长期内节省一定的利息支出，更加划算。