人寿保险退保是指投保人在保险合同有效期内，根据保险合同的约定主动解除保险合同，并向保险公司申请退还已缴纳的保费。退保的金额是根据保险合同的退保价值来计算的。

保险公司一般根据保险合同的规定和相关法律法规，采用现金价值或退保现金价值的方式来计算退保金额。现金价值是指保险合同解除时，保险公司根据合同规定的利益计算公式，按保险费支付期的实际支付金额进行计算的退保金额。退保现金价值是指退保时保险合同的现金价值扣除退保手续费、短期费用和未到期保费后的金额。

退保金额的计算还受到保险合同的约定和退保时长的影响。一般来说，保险合同的退保价值会随着合同的年限增加而增加，即退保价值会随着保险合同的持有时间延长而提高。退保时长越长，退保金额也会相应增加。

需要注意的是，保险合同中可能存在退保手续费的规定，即退保时保险公司会收取一定比例的手续费，这会影响退保金额。此外，如果保险合同中约定了保险期间内不可退保或退保后无退保价值的情况，那么投保人可能无法获得退保金额。

综上所述，人寿保险退保金额的计算主要取决于保险合同的退保价值规定、退保时长以及是否存在退保手续费等因素。投保人在退保前最好详细阅读保险合同中的退保条款，并咨询保险公司的专业人士以获得准确的退保金额。